Ich würde noch mal einen US machen und gucken wie es aussieht. Nach sechs Monaten kannst du langsam weichen Boden dazu nehmen, damit die Strukturen langsam wieder dehnfähig werden.
Bei uns hiess das damals: 1 Stunde Schritt auf Asphalt, am Ende eine Runde über den Reitplatz... das hab ich dann täglich um eine Runde Reitplatz gesteigert.
Dann durften wir mit Trab anfangen, also hab ich fünf Minuten Trab auf eine Stunde Schritt verteilt (draussen) und am Ende wieder 1/2 Runde Reitplatz im Trab usw.
Welche Sehne war es denn? Ist es nach Bewegung besser mit der Schwellung?
Bei uns hat es ein Jahr gedauert, bis das Gewebe nicht mehr wechselwarm und wechselnd weich/schwammig war. Erst danach hab ich wieder mit "richtigem" Training angefangen, aber bei uns war die Sehne auch quasi komplett durch.