ich schupf das thema mal rauf ;-)
gibt`s empfehlenswerte dehnübungen für die schlechte seite, mittels denen man das kreuzen unterstützen kann?
Hi Alex,
ich bin nicht sicher, aber Kala kombiniert Beine Kreuzen gerne mit Liegestützen. Bin nicht sicher, ob es dabei etwas bringt, gezielt nach besserer Seite ein bestimmtes Bein vorne zu haben. Außerdem vielleicht flexen mit gekreuzten Beinen.
Eventuell Miniwippe quer mit gekreuzten Beinen? Hat sie bisher allerdings nie so angeboten, daß die Wippe gekippt ist, davon abgesehen macht sie es allerdings immer wieder einmal.
Ach ja, alle 3 Ideen stammen nicht von mir, sondern von meiner rothaarigen Latina. Falls du es ausprobierst, berichte bitte deine Erfahrungen!
Viele Grüße
Carola